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L’ecografia muscolo-scheletrica è uno strumento diagnostico sempre più utilizzato in ambito ortopedico e fisiatrico. Permette di visualizzare in tempo reale: tendini muscoli legamenti borse sierose versamenti articolari Perché è utile A differenza della radiografia, che mostra le strutture ossee, l’ecografia permette di valutare i tessuti molli. È particolarmente indicata per: tendiniti lesioni muscolari borsiti versamenti La letteratura scientifica mostra un’alta affidabilit

Quando pensiamo all’infiammazione immaginiamo un trauma o un gonfiore evidente. In realtà esiste anche una forma di  infiammazione cronica di basso grado , silenziosa ma costante. La ricerca scientifica negli ultimi 15 anni ha dimostrato che alimentazione, qualità del sonno e sedentarietà possono influenzare lo stato infiammatorio sistemico. Cos’è l’infiammazione cronica di basso grado È una condizione in cui il corpo mantiene attivi mediatori infiammatori (come citochine e

Con il passare degli anni il nostro corpo cambia. Non in modo improvviso, ma progressivamente. Dopo i 35–40 anni iniziamo fisiologicamente a perdere massa muscolare: un processo chiamato  sarcopenia . Studi pubblicati su  The Journal of Gerontology  mostrano che la perdita può arrivare fino all’1–2% di massa muscolare all’anno se non contrastata. Questo comporta: riduzione della forza metabolismo più lento maggiore rigidità articolare aumento del rischio di infortuni Ma c’è u

Il mal di schiena è una delle condizioni più diffuse al mondo. Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, oltre il 60–70% delle persone sperimenterà almeno un episodio significativo di lombalgia nel corso della vita. Ma c’è un aspetto che spesso viene sottovalutato:  il punto in cui sentiamo dolore non sempre coincide con l’origine reale del problema. Il corpo funziona come una catena Il nostro sistema muscolo-scheletrico lavora come una catena integrata. Colonna vertebr

Gli effetti positivi del movimento sulle patologie croniche non trasmissibili sono da tempo documentati dalla più autorevole letteratura...

DESCRIZIONE Il morbo di Osgood Schlatter (O.S.) è una problematica di carattere biomeccanica ed è tipica degli atleti di pallacanestro....

Chi ben comincia è a metà dell'opera. Se sei un corridore alle prime armi o stai riprendendo a correre dopo un lungo infortunio è...

Viene definito infortunio quella lesione che impedisce all'atleta la completa e piena partecipazione ad una seduta d'allenamento o ad un...